Яндекс.Метрика
Адрес Студии: Минск, Домбровская ул., 9, 3 этаж

Блог 

Зачем нужна растяжка женщинам: влияние на тело + 5 причин заниматься даже в зале
2026-05-08 08:47 Растяжка — это не дополнение к тренировке, а её неотъемлемая часть. Для женщин она особенно важна, поскольку помогает поддерживать здоровье позвоночника, улучшать осанку, бороться с целлюлитом и ускор...
Разновидности танца на пилоне: в чём разница между pole dance, pole art и экзот?
2025-12-16 14:26 Выбор зависит не от уровня подготовки, а от внутреннего состояния: Хочется силы и драйва — pole dance. Хочется выразить эмоции — pole art. Хочется чувственности и мягкости — экзот.
Можно ли похудеть регулярно посещая тренировки аэрострейчинга?
2025-12-01 22:39 Аэрострейчинг — это не только красивая растяжка в воздухе, но и путь к гармонии тела и души. Регулярные занятия помогут похудеть, но ключ к успеху — комплексный подход: питание, график тренировок и ос...
Фитнес радом с домом
2025-10-16 11:51 В нашей студии вы найдёте разнообразные направления, которые помогут вам улучшить гибкость, силу, осанку и уверенность в себе
Как выбрать тренировку: пилатес, зумба, стрейчинг или pole art?
2025-09-25 13:41 Выбор тренировки — это важный шаг на пути к здоровому образу жизни. Пилатес, зумба, стрейчинг и pole art — это разные направления, каждое из которых имеет свои преимущества и целевую аудиторию. Пилате...

Наши тренера 

 

Дэйв Вилльсон

Алекс Диллингер

Адриан Родинов

Анна Исаева

Лучшее Android приложение за последние 2 недели

Загрузить