Яндекс.Метрика
Адрес Студии: Минск, Домбровская ул., 9, 3 этаж

Блог 

Зачем нужна растяжка женщинам: влияние на тело + 5 причин заниматься даже в зале
2026-05-08 08:47 Растяжка — это не дополнение к тренировке, а её неотъемлемая часть. Для женщин она особенно важна, поскольку помогает поддерживать здоровье позвоночника, улучшать осанку, бороться с целлюлитом и ускор...
Как найти время на себя, когда всё вокруг требует внимания
2026-02-19 11:36 Практическое руководство для занятых женщин: как вписать тренировку в плотный график без чувства вины
Как вернуться к тренировкам после праздников ?
2026-01-17 15:35 После праздников тело чувствует себя как после долгого сна — ленивое, тяжелое, словно забыло, зачем вообще двигаться. Пироги, шампанское, семейные ужины и долгие вечера оставили след. И вот ты смотриш...
Забыла форму перед тренировкой: что делать?
2026-01-01 16:43 Забытая форма - не трагедия. Это повод улыбнуться, проявить находчивость и всё равно прийти на тренировку. Ведь главное — не идеальная сумка, а ваше желание двигаться.
Разновидности танца на пилоне: в чём разница между pole dance, pole art и экзот?
2025-12-16 14:26 Выбор зависит не от уровня подготовки, а от внутреннего состояния: Хочется силы и драйва — pole dance. Хочется выразить эмоции — pole art. Хочется чувственности и мягкости — экзот.

Наши тренера 

 

Дэйв Вилльсон

Алекс Диллингер

Адриан Родинов

Анна Исаева

Лучшее Android приложение за последние 2 недели

Загрузить